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Besonders im Sommer, wenn Schweiß und Hitze die Haut zusätzlich belasten, treten Pickel am Hals vermehrt auf. In diesem Ratgeber erfährst du mehr über die Ursachen und Arten von Pickeln. Außerdem geben wir dir hilfreiche Tipps zur Vorbeugung und wie du die Pickel am Hals richtig behandeln kannst.
Warum entstehen Pickel am Hals?
Pickel am Hals sind ein weit verbreitetes Hautproblem, das viele Menschen betrifft. Um diese effektiv zu bekämpfen, ist es wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen. Diese können vielfältig sein und reichen von inneren Einflüssen bis hin zu äußeren Faktoren. In diesem Abschnitt werden die Hauptursachen von Pickeln am Hals beleuchtet und aufgezeigt, wie ein besseres Verständnis dieser Auslöser dir helfen kann, gezielt gegen Hautunreinheiten vorzugehen.
Veränderungen im Hormonspiegel, insbesondere während der Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft oder bei hormonellen Störungen, können die Talgproduktion steigern und zu Pickeln führen.
Auch die Schilddrüse kann in diesem Zusammenhang eine Bedeutung spielen. Möglicherweise liegt eine Über- oder Unterfunktion vor, die den Hormonhaushalt durcheinanderbringt. Zu wenige oder zu viele Hormone sorgen dann dafür, dass sich Pickel am Hals verbreiten.
Wenn wir gestresst sind, setzt unser Körper Hormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin frei. Diese Stresshormone beeinflussen nicht nur unser Herz-Kreislaufsystem, sondern wirken sich auch auf unserer Haut aus, sodass die Produktion von Talg angeregt wird. Eine erhöhte Talgproduktion kann dazu führen, dass die Poren verstopfen, was wiederum die Entstehung von Stresspickeln und Mitessern fördert. Mehr zu Stresspickeln, und wie man sie richtig behandelt, findest du hier
Eine Ernährung, die reich an Zucker, Fett und Milchprodukten ist, kann bei einigen Menschen Pickel begünstigen. Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen, spielen ebenfalls eine Rolle. Hierzu gehört unter anderem Milch, Chips, Fast-Food, Fertigpizza und Pommes. Wenn du mehr über die Ernährung bei unreiner Haut erfahren möchtest, klicke hier.
Die Verwendung von Produkten, die die Haut reizen oder die Poren verstopfen, kann Pickel begünstigen. Besonders Produkte, die komedogen sind, sollten vermieden werden. Wird die Haut “überpflegt” oder mit den falschen Produkten behandelt, können als Reaktion noch mehr Hautirritationen und Unreinheiten entstehen. Hier erfährst du mehr darüber, worauf du bei der Gesichtspflege von unreiner Haut achten musst.
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Welche Pickel treten am Hals auf?
Am Hals können verschiedene Arten von Pickeln auftreten. Jede Art von Pickel erfordert eine andere Behandlung, daher ist es wichtig, die genaue Ursache zu identifizieren, um die passende Pflege und Therapie anzuwenden.
Jede Form von Hautunreinheit entsteht aus einem Mitesser. Mitesser setzen sich aus Talg und abgestorbenen Hautzellen zusammen, die einen Pfropf bilden, der als Komedon bezeichnet wird. Dieser entsteht durch eine Entzündungsreaktion und die damit verbundene übermäßige Verhornung der Haut. Geschlossene Mitesser ähneln bereits kleinen weißen Pusteln, jedoch bleibt der Talgdrüsenkanal verschlossen.
Offene Mitesser, auch als offener Komedo oder Blackhead bekannt, setzen sich ähnlich wie geschlossene Mitesser aus Talg, Hautzellen und angesammelten Bakterien zusammen. Im Unterschied zu Whiteheads hat sich der Pfropf des geschlossenen Mitessers durch den Druck in der Pore über den Haarkanal nach außen geschoben und ist an der Hautoberfläche sichtbar. Durch den Kontakt mit Sauerstoff oxidiert der Talg, was ihm seine charakteristische dunkle Farbe verleiht.
Hierbei handelt es sich um eine Entzündung der Haarfollikel, die durch Bakterien, Hefepilze oder eingewachsene Haare verursacht wird. Sie zeigt sich oft als rote, pickelartige Erhebung, die jucken oder schmerzen kann.
Hormonelle Veränderungen, wie sie während der Pubertät, Menstruation oder Schwangerschaft auftreten, können Pickel am Hals verursachen. Diese sind oft als verkapselte Pickel tief unter der Haut und können schmerzhaft sein. Stress kann die Talgproduktion anregen, was zu verstopften Poren und damit zu Pickeln führt. Solche Pickel treten häufig im Kinn- und Halsbereich auf.
Bei offenen Mitessern können Talg, Horn und abgestorbene Hautzellen austreten, während sich in geschlossenen Mitessern zunehmend Bakterien ansammeln. Diese Bakterien führen dazu, dass sich die Pore immer mehr entzündet und rötet, wodurch sich Eiter im Haarkanal bildet. Diese Pustel ist das, was allgemein als klassischer Pickel bezeichnet wird.
Dieser entsteht, wenn die Schweißdrüsen verstopft sind. Es bilden sich kleine, rote Pickel oder Bläschen, die jucken oder brennen können. Hitzeausschlag tritt besonders bei heißem Wetter auf.
Wie kann ich Pickel am Hals loswerden?
Wie immer gelten die drei wichtigsten Regeln bei der Behandlung von Hautunreinheiten wie Pickeln: Finger weg, richtig reinigen und sinnvoll pflegen. Jedoch gibt es noch ein paar andere Möglichkeiten, um Hals-Pickel und Mitesser schonend loszuwerden.
1. Hygiene und Pflege
Regelmäßige Reinigung: Wasche deinen Hals zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel. Vermeide aggressive Seifen, die die Haut austrocknen können. Besonders schonend wirkt bei der Reinigung unser Tiefenreinigendes Waschgel mit Teebaumöl
Peeling: Verwende ein mildes Peeling einmal pro Woche, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Poren zu verstopfen. Besonders in Kombination mit dem Waschgel wirkt die 3 in 1 Reinigung – Peeling – Maske, da Teebaumöl ein echter Alleskönner ist.
Feuchtigkeitscreme: Auch fettige Haut benötigt Feuchtigkeit. Wähle eine leichte, nicht-fettende Feuchtigkeitscreme, wie unsere Hautbildverfeinernde Gesichtscreme. Besonders wichtig ist, bei fettiger Haut keine komedogene Creme zu verwenden. Hier findest du zu diesem Thema mehr Informationen.
2. Lebensstil
Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung kann sich positiv auf die Haut auswirken. Vermeide zuckerhaltige und fettreiche Lebensmittel und integriere mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in deine Ernährung.
Hydration: Trinke ausreichend Wasser, um die Haut hydratisiert zu halten. Wenn du mehr zum Thema Ernährung erfahren willst, schau mal bei unserem Ratgeber zum Thema Ernährung bei Pickeln vorbei.
3. Vermeidung von Reizstoffen
Kleidung: Trage Kleidung aus natürlichen Materialien wie Baumwolle, die die Haut atmen lässt. Vermeide enge Kleidung und Schals, die an der Haut reiben.
Haarprodukte: Achte darauf, dass Haarpflegeprodukte nicht auf die Haut gelangen, da sie die Poren verstopfen können.
4. Umgang mit Stress
Stressmanagement: Stress kann Hautprobleme verschlimmern. Praktiziere Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder Atemübungen.
5. Geduld und Konsistenz
Regelmäßigkeit: Es kann einige Zeit dauern, bis sich Verbesserungen zeigen. Sei geduldig und bleibe bei deiner Routine.
Wichtig: Diese Tipps gelten vor allem, wenn die Pickel am Hals nur vereinzelt auftreten. Treten bei dir vermehrt Pickel über einen längeren Zeitraum an der Halspartie auf, solltest du die Behandlung mit deinem Hautarzt oder deiner Hautärztin besprechen. In manchen Fällen sind hier auch bestimmte Wirkstoffe nötig, um die Hautunreinheiten am Hals optimal behandeln zu können.
Diese Tipps und Tricks können dir helfen, Pickel am Hals zu behandeln und Hautunreinheiten vorzubeugen. Es ist wichtig, eine Routine zu finden, die für dich funktioniert, und diese konsequent zu verfolgen. Deine Haut verdient die beste Pflege und Aufmerksamkeit. Mit der richtigen Kombination aus natürlichen Hautpflegeprodukten, einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil kannst du nicht nur Pickel am Hals effektiv bekämpfen, sondern auch insgesamt für eine strahlendere und gesündere Haut sorgen.
